Fit Vücut, Sağlıklı Beslenme, Diyetler, Egzersizler

Dünyanın önde gelen ayakkabı markalarının gücüyle Ağustos 2012’den beri müşterilerine hizmet veren TakaTuka.com; dünyaca ünlü 60’dan fazl...

Erkeklerin ve kadınların temel problemlerinden birisi de bel yağlarıdır. Sizlere bu yazımızda bel yağlarını eritmek için birkaç temel ...

Merhaba, sizlere kilo almak için örnek bir diyet listesi hazırladık, bazı insanların metabolizması çok hızlı çalışıyor olabilir, b...

Kalp ve damar hastasıysanız beslenme düzeniniz, günlük yaşantınız biraz değişmektedir. Kalp damar hastalıklarını tetikleyen en temel fa...

İnsanlar kilo verdiklerinde sarkmalar görebilirler, bunun temel ve ilk sorunu ilaçlarla verilen kilolardır. İlaçla kilo vermek sarkmal...

İster güç için, ister sağlık için, ister görünüm için istiyor olun. Her ne sebeple olursa olsun kemikler sağlık açısından çok önemlidir ...

Kimi zaman egzersiz için ya zaman ayıramayız ya da biraz külfetli bir iş gibi gelir. Veya bacaklarımızda ve belimizde bir rahatsızlık ol...

Spor sırasında koşarken ister koşu bantları olsun ister spor saatleri olsun, kalp atış hızınızı ölçerler. Peki neden? Kalp atış hızımız ...